Krevetnina utiče na kvalitet sna i odmora, na zdravlje leđnih mišića i kičme. Ona treba da doprinese da se oni opuste i da ih pravilno podržava, a ne da pogoršava ili čak izaziva loše stanje leđa, što je ponekad slučaj.
Krevetnina treba da traje 10 godina tj 3.650 noći, a kako se okrećemo oko 40 puta u toku jedne noći, podloga za spavanje i dušek trpe promene pritiska oko 150.000 puta. Mehaničkom opterećenju treba dodati i prirodno starenje elemenata. Nakon 10 godina, ti različiti faktori dovode do degradacije perfomansi za oko 25% kod dobrog proizvoda, a procenat je daleko veći kod podloga i dušeka lošeg kvaliteta.
Kupovina krevetnine jeste, dakle, dugoročna investicija. Zato je treba obavljati promišljeno.
Dobra krevetnina je napravljena da traje i da svoje karakteristike gubi veoma sporo. Ali to može sa sigurnošću da se utvrdi tek tokom upotrebe. Zato su bitne garancije koje daju proizvođači.
Kada nameštate krevet, obratite pažnju na dušek. Ako vidite ulegnuća i brdašca, to je loše za vaš kičmeni stub. Sigurno vas onda ujutru bole leđa, ukočeni ste i stegnuti. Opuštena forma, pocepani šavovi, to su sigurni znaci da je došlo vreme da promenite dušek. Unutrašnjost dušeka je sigurno u lošem stanju zbog dugotrajne upotrebe. Pritisnite obe ruke o površinu, dušek mora da pruži otpor i da vraća pređašnji oblik i formu. Ako vam ruke propadnu, dušek više nije u stanju da dobro podržava kičmeni stub.
Sada se opružite. Ako imate utisak da ste utonuli i da ste se našli usred čamca, to znači da je dušečna otpornost definitivno popustila. Vaša krevetnina je istrošena i ne pruža više podršku neophodnu za opuštanje mišića i kičmenog stuba. Na kraju, sedite na ivicu kreveta. Kada ustanete, dušek mora odmah da povrati pređašnju formu, bez otiska vašeg tela.
Što se podloge tiče, ona mora biti prava i ispravna. Ako je jasno vidljivo ulegnuće žice, ako je podloga pocepana i sadržaj izlazi napolje, dijagnoza je jasna: hitno morate zameniti podlogu za spavanje. Kad su u pitanju podloge sa letvicama, proverite njihovu elastičnost i stanje spojeva.
U prodavnici se uglavnom ne usudimo da to uradimo, a izuzetno je važno ispružiti se i okretati najmanje 15 min na dušeku. Idealno bi bilo otići tamo sa svojim partnerom, naročito ako ste veoma različite građe. Kad su parovi u pitanju, treba dodati 20cm na visinu više osobe. Ako postoji velika razlika u konstituciji dve osobe, savetuje se izbor dva individualna dušeka na istoj podlozi ili dva spojena ležaja.
Ako Vam se laktovi utiskuju, izaberite čvršći dušek. Vodite računa o tome da kičma treba da ostane prava kada se ispružite postranice. Ako se krivi, moguće je da je dušek pretvrd za vas.
Izbegavajte da menjate samo dušek ili samo podlogu i nemojte da kombinujete dušek sa bilo kojom podlogom. Najbolje bi bilo da kupujete podlogu i dušek istog proizvođača jer su napravljeni da se dobro dopunjuju. Određene podloge odgovaraju određenim dušecima. Za čvrste dušeke odaberite podlogu od lateksa ili poliuretanske pene velike otpornosti od 30 do 35 kg/m3. Za meke dušeke odaberite kao podlogu opruge. Koju god vrstu dušeka da izaberete razlika postoji u debljini od 6 do 14cm. Najtanji može da se koristi za povremeno spavanje dok je za svakodnevnu upotrebu samo onaj dušek koji ima više od 10cm.
Mekan, čvrst ili veoma čvrst dušek, izbor nije samo pitanje ukusa. Isuviše čvrst dušek je podjednako loš za leđa kao i onaj koji je isuviše savitljiv. Kada je reč o premekanim dušecima, oni ne pružaju dovoljno dobro podršku telu i ometaju česte promene položaja u toku sna.
Dušek od lateksa preporučuje se osobama koje vole mekoću i ušuškan komfor i koje istovremeno traže osećaj topline.
Dušek od pene je namenjen osobama koje vole čvrste i veoma čvrste krevete.
Dušek sa žičanim jezgrom jeste za osobe koje žele da imaju izuzetan komfor uz dobru provetrenost dušeka.
